Träningspass Torpalängan

Välkommen till Östra Torp GF:s bokningssystem 

  • Bokning är tillgänglig 15 dagar framåt och är öppen fram till 10 minuter innan passet startar
  • Avbokning kan göras fram till 4 timmar innan passet startar men avboka er gärna så fort ni vet att ni inte kan träna
  • Tänk på att avboka din reservplats om du inte kan ställa upp med kort varsel
  • Kom senast 10 minuter innan passet startar, så att du hinner förbereda dig och ev plocka fram din utrustning.

Följ oss gärna på sociala medier och gå med i fb-gruppen "Vi Som Tränar i Östra Torp GF"

april 2025
MånTisOnsTorFreLörSön
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234
  • Vecka 14Idag
Vecka
  • Månad
  • Vecka
  • Dag
  • Utbud
Mån 31/3
Tis 1/4
Ons 2/4
Tor 3/4
Fre 4/4
Lör 5/4
Sön 6/4
6:00
 
7:00
 
8:00
 
9:00
 
10:00
 
11:00
 
12:00
 
13:00
 
14:00
 
15:00
 
16:00
 
17:00
 
18:00
 
19:00
 
20:00
 
21:00
18:00 − 18:45
Spinning med Malin (14/13)
Passbeskrivning:
www.ostratorpgf.se/sida/?ID=291400
18:00 − 19:00
HIIT & BOX med Åsa (13/20)
Passbeskrivning: www.ostratorpgf.se/sida/?ID=291400
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15 − 17:15
Basgympa med Tove
Plats Smygehallen. Ingen bokning behövs
Passbeskrivning: www.ostratorpgf.se/sida/?ID=291400
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:00 − 17:00
Motionsgympa Herrar
Plats Smygehallen. Ingen bokning behövs
Passbeskrivning: www.ostratorpgf.se/sida/?ID=291400
17:00 − 18:00
Yin-Yoga med Karin
Plats: Torpalängan. Ingen bokning.
Passbeskrivning: www.ostratorpgf.se/sida/?ID=291400
18:30 − 19:30
CIRKELFYS m Emma (12/24)
Cirkelfys är gruppträning med fokus på styrka, rörlighet, stabilitet och koordination för hela kroppen. Vi jobbar oss igenom stationer med allt från kroppsvikt och gummiband till kettlebells, fria vikter och hantlar. Fokus ligger på kroppsrörelse i olika former och vi hoppar, kliver, springer, lyfter och kör rörelseövningar. Ren rörelseglädje!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:45 − 18:30
Spinning med Magnus (12/13)
18:30 − 19:30
INSTÄLLT: STYRKA med Malin J
Passbeskrivning: www.ostratorpgf.se/sida/?ID=291400
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00 − 17:30
Inställd pga av nytt barnbarn! Spinning med Stina (11/13)
30 minuters spinningpass